40代半ばを過ぎた頃からでしょうか。
だんだんと、写真に写るのが億劫になってきました。
写真の中の私は、笑顔でいてもどこか
「疲れて見える」
「前より老けた気がする」
そんなふうに感じるようになって…。
「もっときれいに写りたい」
できれば、「若く見えるね」と言われたい。
そんな気持ちが、少しずつ芽生えていきました。（笑）
ハリを出すには？
くすみを取るには？
どんな成分がいいのか、どんな化粧品を選べばいいのか。
気づけばまた、スキンケアに悩むようになっていました。
年齢による肌悩みが出てくるたびに
焦って、探して、試して。
でも思ったほど効果は感じられない。
そんな繰り返しでした。
「やっぱり、もっとお金をかけないと無理なのかな…。」
そう思って、少し諦めかけたこともあります。
そんな中で、私がたどり着いたのが
「肌の健康を意識する」という考え方でした。
年齢を重ねれば、肌の変化が出てくるのは自然なこと。
疲れや体調がそのまま肌に表れるのも、当たり前です。
そこを化粧品だけで何とかしようとするのは、
正直むずかしいと感じるようにもなりました。
だったら——
今の自分の中で、
”いちばんいい状態”を目指せばいいのでは？
今の年齢で、いちばん健康な肌を目指す。
そうすれば、
今の自分なりの「いちばんキレイ」が見えてくるのではないか。
そんなふうに考えるようになりました。
健康な肌でいるために必要なことは、
特別なことではありません。
むしろ、とてもシンプルです。
✅しっかり眠る
✅野菜やたんぱく質を意識する
✅適度に体を動かす
こうした”当たり前のこと”が、
そのまま肌の状態にもつながっていきます。
だったらまずは、
「健康」を目標にしてみよう。
そう思えたとき、
今まで感じていた焦りや迷いが、少しづつ軽くなっていきました。
焦りや迷いって、
「何を基準すればいいのか分からない」ときに生まれるもの。
年齢に逆らう方法を探すより、
「健康」を基準にしたほうが、私にはずっとシンプルでした。
だから今は、
健康であれば、
多少のシワやたるみも
“年齢を重ねた証”として受け止められる。
ムリに若さを求めない。
少しの変化は受け入れる。
そして、体と肌の健康を大切にする。
これが、
お金も気持ちも無理をせずに続けられる、
50代からのスキンケアの「ひとつの基準」だと感じています。
がんばりすぎない美容、これからも少しずつ続けていこうと思います。
